hardlopen met evy

Download 0 tot 5 km

Hardlopen met de lessen start to run op je mp3 speler is de ideale manier om snel in vorm te komen. De podcast is indertijd uitgezonden door de Vlaamse omroep EEN. Evy Gruyaert leidt je dooe de lessen en motiveert je.

De lessen bouwen op van 0 naar 5 km hardlopen. Er zijn 27 lessen. Dus downloaden en zet ze op je mp3 speler.

Download 5 tot 10 km

Het vervolg is tot stand gekomen dankzij het succes van de 0 tot 5 km cursus. Het is aan te raden om gewoon te beginnen bij de lessen van 0 tot 5 kilometer en dan pas te beginnen aan de lessen van 5 naar 10 km hardlopen.

Als je gelijk begint met de 5 naar 10 km lessen, loop je de kans om geblesseerd te raken!!

De lessen kunnen hier worden gedownload. Deze website wordt dagelijks bijgewerkt. Als er downloadlinks niet werken, kom dan morgen terug.

Grote kans dat de links weer zijn herstelt en je weer kunt downloaden!!

Start to run

Het downloaden is vanwege copyrightsclaims opgeschort..

Voor hardlooptrainingen in mp3 formaat verwijzen we je naar Hardloopmuziek.com.

Alle lessen op je mp3 speler

start to run 0 5 km

0 tot 5 km lessen

5 tot 10 km lessen

 

Intervaltraining (NIEUW)